پۇتبولچىلارغا پىرىسلاش پايپاق

پۇتبولچىلارنىڭ پىرىسلاش پايپاقلىرى تەنھەرىكەتنىڭ ئۆزگىچە جىسمانىي تەلىپىگە ماس كېلىدىغان ئىنتايىن مۇھىم بولغان چىشلىق چاق بولۇپ ، بۇ يەردە توختىماي چامباشچىلىق ، تۇيۇقسىز كېسىش ، قايتا-قايتا سەكرەش ، ئۇزۇن مۇددەت تۇرۇش ياكى يۈگۈرۈش ئورۇنلىرى تۆۋەنكى پۇتىغا قاتتىق بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. ئادەتتىكى تەنھەرىكەت پايپاقلىرىغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ ئالاھىدە پايپاقلار ئوقۇش پۈتتۈرگەن پىرىسلاش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىدۇ - ئادەتتە 18 - 25 mmHg {{7} from ئارىلىقىدا بولۇپ ، پۇتبول تەنھەرىكەتچىلىرىنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىنى قاندۇرىدۇ. پاچاققا تېخىمۇ يۇقىرى بېسىم يەتكۈزۈش ۋە موزاينى تەدرىجىي تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق ئۇلار قان ئايلىنىشنى ئەلالاشتۇرۇپ ، مەيداندىكى سۈرئەت ، قۇۋۋەت ۋە چاققانلىق ھاسىل قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولغان تۆت چاسا ، بوغما يىلان ۋە موزاي مۇسكۇلىغا ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ مۇقىم ئېقىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ كۈچەيتىلگەن قان ئايلىنىش 90 مىنۇتلۇق مۇسابىقە ياكى جاپالىق مەشىق جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ بالدۇر چارچاشنى ئازايتىپلا قالماي ، يەنە مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ - بۇ دائىملىق پەيتتە توپچىنىڭ ئىپادىسىنى بۇزىدۇ.

پۇتبول - ئالاھىدە ئىقتىدارنى كۆزدە تۇتۇپ ياسالغان ، بۇ پايپاق چىداملىق ، سوزۇلغىلى بولىدىغان رەخت ئارىلاشمىسىدىن ياسالغان (دائىم سپەنس ، نىلون ۋە نەملىك - سىلىق پولىئېستېر ئارىلاشمىسى) بولۇپ ، جانلىقلىق ۋە تىرەكنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. ماتېرىيال بەدەن بىلەن ماس قەدەمدە ھەرىكەت قىلىدۇ ، تېيىلىش ياكى - ئىچىدىكى قاپارتمىلارنى يوقىتىدۇ. نۇرغۇن لايىھەلەر كۈچەيتىلگەن پاشنىلىق ئاياغ ۋە پۇت بارماقلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، پاكىز ئۆينىڭ سۈركىلىشىگە ۋە تۇيۇقسىز توختاپ قېلىشنىڭ تەسىرىگە بەرداشلىق بېرەلەيدۇ ، ھالبۇكى پۇت بارمىقىنىڭ تاقىلىشى ئۇزۇن ئۇپراش جەريانىدا غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، نەملىك {{7} icing سۈرتۈش خۇسۇسىيىتى تېرىدىن تەرنى يىراقلاشتۇرىدۇ ، ئىسسىق ، نەم شارائىتتا ياكى يۇقىرى - كۈچلۈكلۈك ئويۇنلىرىدىمۇ پۇتنى قۇرغاق ۋە سالقىن قىلىدۇ ، بىئاراملىق ۋە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

ئىقتىدارنى ئاشۇرۇشتىن باشقا ، پۇتبولچىلارنىڭ پىرىسلاش پايپاق - مۇسابىقىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. پۇتبولنىڭ تەكرار ھەرىكەتلىرى ۋە يۇقىرى - تەسىر ھەرىكەتلىرى مۇسكۇللاردا سۈت كىسلاتاسىنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئاغرىق ۋە قاتتىقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىجىل قىسىش مېتابولىزىم ئەخلەت مەھسۇلاتلىرىنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئەسلىگە كېلىشنى تېزلىتىدۇ ۋە ئوينىغۇچىلارنىڭ كېيىنكى مەشىق ياكى مۇسابىقە ئۈچۈن تېز قاڭقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار يەنە ئاكتىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش كۈنلىرىدە يېنىك ئاستا يۈگۈرۈش ياكى سوزۇلۇش قاتارلىق مۇسكۇللارنى تۇراقلاشتۇرۇش ۋە ھارغىن پۇتتىكى بېسىمنى ئازايتىش ئارقىلىق قىممەتلىك ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇسلۇب جەھەتتىن ئېيتقاندا ، نۇرغۇن تاللاشلاردا پۇتبولنىڭ ئېستېتىكىسىغا ماس كېلىدىغان گۇرۇپپا رەڭگى ، توم ئەندىزە ياكى ئىنچىكە لايىھەلەر بار ، ئۇلار ھەمىشە موزاي - ئۇزۇنلۇقتا بولۇپ ، تەنھەرىكەتتە ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان مۇسكۇللارنى تولۇق قاپلايدۇ. بەزىلىرى ھەتتا يەككە تۇتقۇچلۇق رايوننى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، يېرىقنىڭ ئىچىدىكى تارتىش كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، - مەيداننىڭ مۇقىملىقىنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ.