Long Pilates Grip پايپاق

سېھىرگەرلىك يالغۇز! بىزنىڭ يېڭىلىق يارىتىشچان تۇتۇش تېخنىكىمىزدا - سىيرىلما كرېمنىيلىق مودېللار بار بولۇپ ، سىزگە ئاجايىپ جەلپ قىلىش كۈچى ۋە ئۈسكۈنىلىرىڭىزگە پۇختا ، بىخەتەر ئۇلىنىش ئاتا قىلىدۇ. پۇتىڭىزنىڭ سىيرىلىپ كېتىشىدىن ئەنسىرىمەي تۇرۇپ ، ئىشەنچ بىلەن قىياپەتنى تۇتالايسىز ، چېنىقىشتىن سىيرىلىپ چىقالايسىز. بۇلارنىڭ ھەممىسى يالاڭئاياغ - تازىلىق ۋە ئېنىق - بولۇشنىڭ پايدىسى ، ئەمما تېخىمۇ چىڭ تۇتۇش ۋە ئىللىقلىق بىلەن.

يۇمشاق ، نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە سوزۇلغان ماتېرىياللارنىڭ ئارىلاشمىسىدىن ياسالغان ، ئۇلار ئىككىنچى تېرىگە ئوخشايدۇ ۋە سىز بىلەن بىللە ھەرىكەت قىلىدۇ. پىلاتېس ، قاۋاقخانا ياكى يوگاغا ماس كېلىدۇ ، ئۇلار سىزنىڭ قاراتمىلىقى بولغان ۋە ئۈنۈملۈك مەشىقتىكى ئاخىرقى ھەمراھىڭىز. ئىسسىق {{2} from دىن سوغۇق {{3} down تۆۋەنگە قەدەر ئازادە ، بىخەتەر ۋە ئۇسلۇبتا تۇرۇڭ.