ئاياللارنىڭ ئازادە پىلاتىس پايپاق

ئاياللارنىڭ راھەتلىكىنى كۆزدە تۇتۇپ ياسالغان ، بۇ ئازادە پىلاتېس پايپاقتا ئىشلىتىلگەن ماتېرىياللار ئەستايىدىللىق بىلەن تاللىنىپ ، تېرىگە ھەشەمەتلىك يۇمشاق تۇيغۇ بېرىدۇ. نۇرغۇن ئۇسلۇبلاردا ئۇلترا - يۇمشاق بامبۇك يېپىشقاقلىقى ، پىلاستىك پاختا ياكى مۇلايىم مېرىنو يۇڭى ئارىلاشتۇرۇلغان بولۇپ ، بۇ پۇتنى سىلاپلا قالماي ، يەنە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. بۇ تەڭپۇڭلۇق پىلاتېس ئۈچۈن ئاچقۇچ ، چۈنكى بۇ مەشىق دائىم يالىڭاچ - ئۇسلۇبتىكى ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ يەردە پۇتنىڭ راھەت بولۇشى كېرەك (بولۇپمۇ سالقىن مۇھىتتا) ، ئەمما تەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن يەنىلا نەپەس ئالىدۇ. رەختنىڭ تەبىئىي نەملىكى {{5} icing سىلىقلاش خۇسۇسىيىتى راھەتنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ ، ئارتۇقچە نەملىكنى چىقىرىپ ، پۇتنى قۇرغاق ۋە يېڭى قىلىدۇ ، ھەتتا ئۇزۇن ئولتۇرۇشلاردىمۇ يان تاختاي ياكى رول - Up غا ئوخشاش ھەرىكەتچان قىياپەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئىقتىدار ھەرگىزمۇ راھەتلىنىش ئۈچۈن بۇزۇلمايدۇ. بۇ پايپاققا ئىشەنچلىك - سىيرىلىش تېخنىكىسى - ئادەتتە داۋالاش - دەرىجىلىك سىلىتسىيلىق تۇتقۇچ ئورنىتىلغان بولۇپ ، پىلاتېس كارىۋىتى ، ئىسلاھاتچىلار ياكى ياغاچ ستۇدىيە قەۋىتىنىڭ بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. تۇتۇۋېلىش ئەندىزىسى ئىستراتېگىيىلىك ھالدا پۇتنىڭ بېسىم نۇقتىلىرى بىلەن ماسلاشتۇرۇلغان بولۇپ ، تەڭپۇڭلۇق ۋە كونترول قىلىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېنىق ھەرىكەتلەرنى مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، مەسىلەن Teaser ياكى Swan Dive. بۇ ئايال پراكتىكانتلارنىڭ يۇمىلاق پايپاقنىڭ راھەت تۇيغۇسىدىن ھۇزۇرلىنىش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، تېيىلىشتىن ئەنسىرەپمۇ قويماي ، ئۇلارنىڭ شەكلى ۋە نەپسىگە تولۇق دىققەت قىلالايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.